Nossos olhos são
constantemente expostos a uma série de fatores ambientais, como já falamos aqui
no blog, que podem irritá-los– poeira, raios UV, partículas estranhas e tantas
outras coisas. É por isso que consideramos importante conhecer tudo aquilo que
faz bem para os nossos olhos, assim como o que pode prejudicá-los. Veja a
seguir algumas dicas úteis:
Checkups
preventivos
Desde nosso nascimento, os olhos deveriam receber uma atenção especial.
Particularmente, nos casos de crianças prematuras e daquelas cujos irmãos sofrem de
estrabismo e ametropia. Toda a criança deve ser examinada por um oftalmologista
entre 6 e 12 meses de idade, bem como entre os 30 e 42 meses. As crianças que
são obrigadas a usar óculos desde muito cedo devem fazer exames
regularmente.
Proteção
contra raios UV
Qualquer pessoa que passa muito
tempo sob o sol sem proteção adequada corre o risco de sofrer queimaduras,
disso todo mundo sabe. Há uma coisa que muitas pessoas não sabem, no entanto: a
córnea também pode sofrer queimaduras, causando a chamada "cegueira de
neve" ou "queimadura de flash". Se isso ocorrer, as terminações
nervosas da córnea ficam expostas. Os sintomas incluem dor intensa, extrema
sensibilidade à luz e ardor nos olhos, que ficam vermelhos e lacrimejantes. Em
alguns casos, pode até levar à deficiência visual. Em longo prazo, a exposição
aos raios UV pode levar ao espessamento da conjuntiva e à catarata, assim como
a um aumento do risco da degeneração macular. Por isso, é importante usar
óculos que filtrem a luz UV corretamente. Os óculos de sol devem ter um mínimo
de proteção UVA/UVB de UV 400. Isso garante o bloqueio dos raios nocivos
da luz na faixa ultravioleta. Dica: óculos de lentes grandes são melhores do
que os menores.
Ar
puro
O ar puro não é apenas benéfico
para os pulmões, coração e vasos sanguíneos. As córneas de seus olhos também
captam oxigênio diretamente do ar. Por que fazem isso? Porque elas não têm
suprimento próprio de oxigênio. Além disso, usuários de lentes de contato
devem ter um "dia dos óculos" de vez em quando, para dar um descanso
aos olhos.
Computador
Estudos tem comprovado que
períodos intensos de trabalho de frente a um computador e com os olhos fixos na
tela, deixam os olhos muito secos porque piscamos com muito menos frequência.
Por isso é importante fazer intervalos regulares, dando um descanso aos olhos.
Higiene
Os olhos são uma parte do nosso
corpo, isso é óbvio. Mas isso também significa que você deve sempre lavar
as mãos antes de tocar ou esfregar os olhos.
Cosméticos
Quem gosta de usar maquiagem
deve usar apenas produtos antialérgicos e sem conservantes. Produtos que
irritam os olhos agridem a película protetora de gordura da córnea. A noite, é
importante lembrar-se de remover o rímel, delineador e sombra de seus cílios e
pálpebras.
Cremes
para a região dos olhos
Quem usa cremes para a região
dos olhos deve primeiro se informar muito bem porque os produtos não devem
conter óleos. Eles podem romper o filme lacrimal e causar alergias. Evite
aplicar cremes faciais diretamente na área ao redor dos olhos.
Fonte: www.zeiss.com.br
Nenhum comentário:
Postar um comentário