Exercícios para os olhos

A vida moderna exige demais de nossos olhos. Se você trabalha no computador, por exemplo, eles têm que se adaptar a diferentes contrastes e níveis de brilho até 30.000 vezes por dia. Os números para dirigir e praticar esportes são semelhantes. Não é de admirar que os nossos olhos sofram com isso, comecem a lacrimejar, coçar e ficar vermelhos. Tudo isso muitas vezes acompanhado de tensão no pescoço e dores de cabeça. Mas não precisa ser assim. Alguns simples exercícios de relaxamento para os olhos podem colocar você de volta na rota de uma visão sem incômodos.

·         Exercícios para relaxamento dos olhos

Use as palmas das mãos
Sente-se confortavelmente, descanse os braços sobre uma superfície plana, feche os olhos e coloque as palmas de suas mãos sobre os olhos. Ficará completamente escuro. Agora respire lenta e profundamente por um ou dois minutos. Depois de ter feito isso, lentamente tire as mãos e abra os olhos novamente.

·         Exercício das quatro direções
Sente-se confortavelmente em um banco e mantenha a cabeça reta. Em seguida, olhe o mais longe que pode em quatro direções, dois ou três segundos em cada uma: para cima, para baixo, esquerda e direita. Repita três vezes. Importante: mexa apenas os olhos, não a cabeça.

·         Massagem
Uma massagem suave é muito relaxante para os olhos. Usando as pontas dos polegares, massage a área abaixo do sobrancelhas - a partir da parte superior do nariz até a borda externa da pálpebra - em movimentos circulares.

·         Exercícios para relaxamento dos olhos
Sente-se com a coluna reta e estique um braço à frente do nariz, com o polegar apontando para cima. Agora escolha cinco objetos: a ponta do nariz, o braço estendido, o polegar e mais dois objetos na sala, que estejam mais distantes. Olhe para cada objeto, descansando o olhar sobre cada um deles por alguns instantes. Por fim, deixe seu olhar vagar sobre a ponta do nariz, o braço, o polegar e os dois objetos, olhando à distância para finalizar.

·         Exercício de acomodação
Mantenha o dedo indicador direito na altura dos olhos, à cerca de metade do comprimento de um braço do seu olho. Mantenha o dedo indicador esquerdo a cerca de 15 centímetros mais para trás. Em um ritmo constante, mude seu olhar de um dedo e para o outro. Faça isso por um minuto.

Lente Inteligente

A próxima invenção da Samsung tem dado o que falar na internet. Trata-se de uma lente de contatos inteligente, capaz de projetar imagens diretamente no olho do usuário, se comunicar com smartphones e ainda filmar e fotografar.

A grande inovação, segundo a SamMobile, dessa lente diante dos óculos inteligentes que já existem, como o Google Glass, é o aspecto quase invisível da tecnologia. Para as outras pessoas, ela funcionará como uma lente normal: discreta, praticamente invisível, imperceptível.

Trata-se ainda somente de um pedido de registro de patente e de um documento descrevendo a lente, o que não garante ainda a produção, mas aponta para uma possibilidade real de sua feitura.

Mais do que ser apenas uma tela para exibir informações relevantes, a patente revela que o projeto inclui algo mais: uma câmera e sensores de movimento que permitiriam tirar fotos com apenas uma piscadinha.

O documento também revela que a lente seria conectada a um dispositivo externo para processamento, como o smartphone, ou talvez um tablet.

O que você acha disso? Será que atrapalhará ou irá agilizar o nosso dia-a-dia?

Lente Intraocular Trifocal

A nova lente intraocular que possibilita enxergar melhor em qualquer longitude foi desenvolvida pela equipe da área de produtos e equipamentos médicos da ZEISS com o intuito de sanar a principal reclamação dos usuários de lentes bifocais, que é a dificuldade de visão em pontos intermediários entre perto e longe. “Diversas atividades de nossa rotina exigem enxergar bem em um alcance intermediário. Por isso, as lentes da família LISA® tri vieram para permitir uma experiência visual bastante natural nos três focos”, explica Manfred Hanke, Diretor Geral da ZEISS no Brasil. Além da vantagem da visão intermediária, a LISA® Tri dispõe também de um aperfeiçoamento da distribuição de luz assimétrica, o que garante ao paciente um melhor desempenho visual em condições de baixa iluminação, inclusive à noite.

Indicada para a cirurgia de catarata, a lente intraocular trifocal é inserida aos olhos substituindo o cristalino opacificado – popularmente conhecido como catarata, e que impede a perfeita visão. A catarata é um processo natural do envelhecimento, mas que se não for tratada pode levar à cegueira. Ainda, o único tratamento disponível é a cirurgia e este procedimento é bastante simples, com riscos mínimos. A cirurgia de catarata consiste em fragmentar o cristalino doente, aspirá-lo através de uma pequena incisão, e, por esse mesmo pequeno corte, implantar a lente intraocular.

Toda lente é específica para cada paciente, contendo o grau exato necessário, seja para enxergar de perto ou de longe. E, agora com a nova lente trifocal, também será possível ajustar para uma visão intermediária mais apurada. “As pessoas que realizam a cirurgia de catarata querem desfrutar de uma boa visão em todos os momentos e nós conseguimos desenvolver uma lente que oferece a melhor percepção visual já alcançada”, garante o diretor geral da ZEISS no Brasil.

Essa visão intermediária é essencial, principalmente para aqueles que em sua rotina são cercados por aparelhos eletrônicos, sobretudo computadores e smartphones. É um avanço na saúde ocular de extrema importância para atender ao mundo moderno. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, o número de pessoas com mais de 50 anos que se conectam a internet com frequência por meio de computadores aumentou em 222,3% de 2005 a 2011. Essa faixa etária é justamente a mais atingida pela catarata. Portanto, nos dias de hoje, não basta mais ter apenas uma boa visão de perto ou de longe, os aparelhos eletrônicos já alcançaram todas as idades e a distância intermediária passou a ser fundamental. 

DICAS PARA CONSERVAR BEM SEUS ÓCULOS

Os óculos são acessórios que incrementam nossos looks diários e trazem uma beleza e charme especial às produções. Com o passar dos anos ganharam mais espaço no mundo da moda e ultrapassaram as barreiras do preconceito. Mas antes de tudo isso eles cuidam da nossa saúde, sejam eles óculos de sol ou de grau. Um acessório que nos ajuda a enxergar melhor, além de nos proteger das agressões dos raios solares e da poluição das cidades, necessita de atenção especial, não é mesmo?

Encontrar aqueles óculos de sol que combinam com qualquer ocasião arranhados, ou perceber que a armação dos seus óculos de grau está danificada não é legal. Os óculos são ferramentas úteis, mas são delicadas. Pensando nisso preparamos esse post com uma seleção de dicas para conservar seus óculos preferidos por muito mais tempo. Confira agora:

Guarde seus óculos em um local seguro

Evite deixar seus óculos em locais inapropriados. Sempre que não estiver utilizando-os armazene-os em um estojo adequado. Escolha um modelo que seja forrado com veludo, isso evita arranhões nas lentes e na armação, além de mantê-lo sempre limpo. Mesmo dentro do estojo, mantenha-os com as lentes viradas para cima. Nunca guarde seus óculos em bolsas e sacolas sem a proteção do estojo. Guarde os estojos em locais seguros, longe do alcance de crianças, exposição ao calor e umidade, e da possibilidade de quedas.

Fuja do calor   

Evite manter os óculos por longos períodos de tempo em locais com exposição ao calor, como porta-luvas do carro e saunas, por exemplo. A exposição ao sol e calor prejudica a estrutura da armação, podendo causar deformações e a descoloração, além de prejudicar o revestimento das lentes, que se degrada muito mais rapidamente.

Cuide da Limpeza

Alguns cuidados básicos são importantes para manter as lentes dos seus óculos sempre limpas e sem arranhões. Faça a limpeza das lentes com água e sabão neutro, esfregue-as gentilmente com os dedos e depois enxágue-as. Seque as lentes com um pano limpo e seco ou lenço de papel. Evite realizar a limpeza das lentes com materiais secos, pois até mesmo a poeira pode arranhá-las. Nunca utilize produtos de limpeza como detergentes, acetona e outros produtos químicos, pois os mesmos danificam as lentes. Para óculos utilizados diariamente é importante ter um cuidado especial. Leve-os à ótica ao menos duas vezes ao ano para a realização de uma higienização profunda, pois os mesmos acumulam bactérias que pode atingir nossos olhos e trazer problemas futuros.

Lugar de óculos não é na cabeça

Mantenha sempre os óculos no nariz, em frente aos olhos, e nunca sobre a cabeça. Ao utilizar os óculos nessa posição, a armação tende a ficar desalinhada, e com o tempo esse desgaste pode se tornar irreversível, além de aumentar o risco de quedas. A falha na armação prejudica o funcionamento correto das lentes. Portanto, quando não estiver utilizando os óculos, guarde-os adequadamente no estojo. Caso sua armação já apresente sinais de danos, leve-a até uma ótica e verifique as possibilidades de reparo, ou se será necessária uma troca.

Cuidado ao manusear seus óculos

Segure sempre os óculos com as duas mãos, ao colocá-los e tirá-los do rosto. Quando precisar tirar os óculos do rosto e não estiver com o estojo por perto, tenha atenção, não o coloque sobre superfícies irregulares que possam provocar a queda, coloque-os sempre com as lentes viradas para cima e tenha o cuidado de fechar a armação primeiramente. Ao praticar esportes e atividades radicais, retire-os se for possível, caso não utilize cordões para mantê-los sempre no local adequado, seu rosto.

Você está cuidando bem dos seus óculos? Eles cuidam da nossa saúde, portanto é preciso mantê-los sempre limpos e em bom estado de conservação para que sua funcionalidade não seja prejudicada. E se você não está cuidado dos seus óculos como deveria, chegou a hora de cuidar com o carinho especial que eles merecem, antes que seja tarde! Siga as nossas dicas e conserve seus óculos por muito mais tempo.
Conte para gente os cuidados especiais que você tem com seus óculos. E continuem nos acompanhando, traremos sempre novidades do universo desse acessório que já é essencial para o nosso dia a dia!

CUIDADOS COM A VISÃO pt.02

Objetos cortantes e de ponta devem ser mantidos afastados de criança. Em sítios e fazendas, cuidado com animais que podem bicar.

Cuidado com produtos químicos: álcool, detergente, soda cáustica ou água sanitária são muito perigosos. Se atingirem os olhos, lave-os durante 20a 30 minutos com soro fisiológico ou água limpa e, depois disso, procure o médico com urgência. Casos como este são emergências.

Pais ou pessoas que fumem devem redobrar os cuidados com criança por perto. Não segure ao mesmo tempo crianças e cigarros e não fume com criança por perto. A fumaça, as queimaduras (principalmente nos olhos) e as irritações causadas pelo cigarro podem ser evitadas dessa forma. 

No carro, leve as crianças sempre no banco de trás, de cinto de segurança. No colo, é um convite a acidentes.

Deve-se ter muito cuidado com colírios. Nunca se deve usar um colírio sem receita médica. Os olhos são órgãos extremamente sensíveis e um colírio errado pode trazer sérios problemas e levar até mesmo a cegueira. Veja como fazer para usar um colírio:

1.       LAVE AS MÃOS.

2.       LEVANTE A CABEÇA E PUXE A PÁLPEBRA PARA BAIXO PARA QUE O COLÍRIO CAIA DENTRO DO OLHO.

3.       PINGUE SÓ UMA GOTA EM CADA OLHO.

4.       MATENHA OS OLHOS FECHADO POR DOIS MINUTOS.

5.       NÃO ESFREGUE OS OLHOS DEPOIS DE PINGAR O COLÍRIO

Obs.: O uso excessivo de colírios pode causar sérios problemas. Siga sempre a orientação do médico.

Em algumas profissões ou em certos casos, é necessário o uso de óculos de proteção. Mais do que uma obrigação, isso é um direito do trabalhador: trabalhar com segurança. Quem trabalha com solda, vapores tóxicos, produtos voláteis, objetos cortantes, poeira, etc, deve estar sempre protegido. Além de ser lei, esta proteção existe para ajudar quem trabalha a não perder a visão por motivos simples e que podem ser evitados. Os acidentes de trabalho já causaram a perda de mais olhos de que pernas, braços e dedos.

Daltonismo

O daltonismo é um problema na percepção visual caracterizada pela dificuldade da percepção de algumas cores. Esta perturbação tem normalmente origem genética, mas pode também resultar de lesão nos órgãos responsáveis pela visão, ou de lesão de origem neurológica.
Esse problema está geneticamente ligado ao cromossomo X, por isso ocorre mais frequentemente entre os homens (no caso das mulheres, será necessário que os dois cromossomas X contenham o gene anômalo).
Daltônicos apresentam dificuldade na percepção de determinadas cores primárias, como o verde e o vermelho, o que se repercute na percepção de outras cores, já que como vimos anteriormente que a luz é percebida no cérebro com a adição de cores. Esse problema é causado pela ausência ou menor número de alguns tipos de cones ou por uma perda da função parcial ou total destes, normalmente associada à diminuição de pigmento nos fotorreceptores que deixam de ser capazes de processar diferencialmente a informação luminosa de cor.

Uma curiosidade: Nas guerras, pessoas daltônicas muitas vezes foram usadas para descobrir camuflagens. O olho humano normal possui três tipos de células (os cones) que permitem diferenciar as cores entre si: uma delas é sensível à luz vermelha, outra é sensível à luz verde e outra, à azul. Essas três cores combinadas em maior ou menor intensidade resultam numa infinidade de tonalidades que enxergamos. O olho daltônico, entretanto, tem falta de um ou, em casos mais raros, de dois tipos de cones. Por isso, o daltônico não enxerga as mesmas cores que a maioria das pessoas enxergam. Como a maior parte dos objetos que vemos, na realidade, refletem luz de várias cores que, juntas, resultam na cor característica do material, para o daltônico, o verde de uma camuflagem não terá o mesmo tom do verde de uma mata.

Saiba como escolher os modelos certos de óculos para você

         Cada formato de rosto pede uma armação específica. Veja as dicas dos especialistas, vá às compras sem pressa e acerte no estilo.

      Escolher um par de óculos exige tempo e disposição para experimentar vários modelos até chegar ao ideal. Muita gente não tem paciência para escolher a armação adequada, detesta usar o acessório e recorre a lentes de contato ou usa os óculos em situações imprescindíveis, como ler ou ir ao cinema. Mas óculos que harmonizam com o rosto e o estilo de quem os usam podem até mesmo dar um up no visual.

        Segundo o designer e esteta ótico Francisco Ventura, 90% das pessoas compram óculos de grau de tamanho errado. O ideal é experimentar vários modelos, em vez de comprar porque parecia bonito em uma amiga ou na vitrine. “Não se deve comprar óculos com pressa. É preciso entender o que se está comprando.” Para não errar, há cinco pontos fundamentais que devem ser considerados na hora da compra. Em primeiro lugar, a pupila deve estar centralizada no desenho da armação, como se fosse um alvo. O apoio no nariz deve ficar confortável e encaixar bem, sem marcar a pele, o que ocorre quando o tamanho não está certo. “Há dois tipos de apoio, os de metal, com as plaquetinhas, e os de acetato. Quanto maior a área de apoio no nariz, melhor, pois divide o peso”, explica Ventura.

O terceiro fator é que a armação deve sobrepor a parte inferior aos olhos, de forma a disfarçar as olheiras. O quarto ponto, muito importante, é que as sobrancelhas devem acompanhar o formato da armação. Os óculos não devem ultrapassá-las, ou seja, as sobrancelhas não podem ficar dentro da lente. “Delinear é o ideal. Se a sobrancelha é arredondada, a armação também deve ser. Não deve haver espaço entre a sobrancelha e os óculos”, indica o esteta ótico.

       As hastes devem apenas se apoiar nas têmporas, sem pressioná-las, o que significa que os óculos não devem ser apertados. Em alguns casos, vincos se formam por conta disso. Elas também devem ficar bem ajustadas atrás da orelha, de forma que os óculos não fiquem nem frouxos nem apertados. Uma dica é passar sempre na ótica para manter as hastes sempre alinhadas, de maneira que os óculos não fiquem tortos.

Formatos de rostos
     O formato do rosto também deve ser considerado na hora de se comprar óculos. São quatro os tipos principais: redondo, quadrado, triangular e oval. Quem tem a face quadrada deve apostar em óculos arredondados e ovalados, os menos angulares possíveis. Já quem tem rosto redondo fica bem com armações retangulares e quadradas. O rosto oval é o mais fácil de combinar: valem tanto os formatos arredondados quanto os retangulares. No caso dos rostos triangulares, com pouco queixo, os modelos mais adequados são o tipo aviador e mais ovalados embaixo, para preencher o espaço.

     Quem tem rosto pequeno pode usar óculos maiores, segundo Giannini. Já quem tem a face grande deve optar por modelos menores, de tamanho compatível. Ou seja, o resultado final deve ser equilibrado. No entanto, Ventura alerta que não se pode ficar preso apenas a essas regras estéticas, já que os óculos se tornaram acessórios de moda. Para ele, não podem faltar dois modelos: o de três peças, aquele que tem apenas as lentes, as hastes e a parte do nariz; e o preto. “O primeiro é neutro e o segundo, marcante, eterno.”

    Para disfarçar as lentes que corrigem hipermetropia, que deixam os olhos maiores, uma dica de Giannini é usar armações que chamam a atenção – em vez de deixá-la para as lentes – e evitar as quadradas. Para casos de miopia, em que os olhos ficam menores, ele indica óculos ovalados e arredondados.

Cores
     Algumas cores casam melhor com diferentes tons de pele. Para negros, Ventura recomenda âmbar, tartaruga, preto e branco. Quem tem pele clara pode apostar em contrastes e também no tartaruga – principalmente as loiras. Quem tem cabelos pretos fica bem com armações vermelhas ou vinho. Já quem tem as madeixas avermelhadas pode usar um tom degrade nos óculos em relação ao dos cabelos: nunca o mesmo. O esteta ótico Miguel Giannini indica cores claras para os introvertidos. Para os extrovertidos, modelos coloridos.

     Quem usa franja não deve deixar que ela encoste nos óculos. Cabelos muito volumosos não combinam com modelos com detalhes coloridos e apliques nas hastes – nesses casos, é melhor usar uma peça mais neutra. “Se for liso, com pouco volume, ou curto, vale apostar em detalhes. Sem excesso, são elegantes e enfeitam”, diz Ventura.  Para os homens, óculos de acetato ficam bem para os carecas. Já quem tem barba e bigode deve optar por modelos sem muita informação, como os de três peças.

Óculos de sol
     Escolher um par de óculos de sol é bem mais simples. As últimas coleções trazem modelos que, na maioria, deixam as sobrancelhas escondidas. “Eles devem, de preferência, cobrir a sobrancelha, para o sol não bater por cima”, observa Miguel Giannini. Na hora da compra, Ventura recomenda fazer um teste simples: sorria; se a armação se mexer, não a leve para casa. Vale considerar também o conforto e o encaixe no nariz, bem como o apoio das hastes, da mesma forma que no caso dos óculos de grau.

     Quando os óculos têm metal, as mulheres devem considerar também se a cor combina com a dos outros acessórios, como brincos. “A combinação é importante. É preciso bom senso para não misturar.” As lentes espelhadas, que estarão em alta no verão, devem ser usadas apenas em situações informais, segundo Ventura. Outro fator importante, segundo Giannini, é evitar óculos de camelô, pois não há como saber se eles têm proteção ultravioleta.

Fonte
http://moda.ig.com.br/dicasdemoda/saiba+como+escolher+os+modelos+certos+de+oculos+para+voce/n1237747688673.html