A posição em que você dorme pode agravar o glaucoma?

Dormir sobre um travesseiro em forma de cunha que eleve a cabeça em 20 graus reduz a pressão intraocular (PIO), à noite, o que pode ajudar a controlar ou a reduzir o risco de glaucoma. As informações são de um estudo, publicado no Journal of Glaucoma.

Para chegar a essa conclusão, os cientistas estudaram os dados de 15 pessoas com glaucoma e 15 sem glaucoma, que foram avaliadas em um laboratório do sono em duas ocasiões: em uma sessão, elas dormiram deitadas de costas sem travesseiro; na segunda sessão, elas dormiram com um travesseiro em forma de cunha que elevou a cabeça em 20 graus a partir da superfície da cama.

No glaucoma, o nervo óptico é, muitas vezes, danificado pelo aumento da pressão intraocular, o que faz com que a visão em túnel e uma eventual cegueira surjam. Dormir com a cabeça elevada pode reduzir a pressão intraocular durante a noite e diminuir o risco de problemas de visão relacionados ao glaucoma.

Durante a realização do estudo, a pressão intraocular foi medida, antes de dormir, e, em seguida, em intervalos de duas horas durante o período de sono com duração de seis horas.

A PIO não diferiu significativamente entre as duas posições durante a medição inicial (pacientes acordados) para ambos os grupos. No entanto, durante o período de sono, a leitura da PIO média quando os participantes dormiam na almofada em forma de cunha, com a cabeça levantada, foi de 1,56 mmHg menor no grupo com glaucoma e 1,47 mmHg inferior, no grupo sem a doença, em comparação com o sono sobre a cama plana.

Um total de 25 dos 30 pacientes (83,3%) apresentou uma menor pressão do olho ao dormir com a cabeça elevada e 11 indivíduos (36,7%) tiveram reduções na média da PIO que excedeu a 10% quando dormiram com o travesseiro em formato de cunha.

Já um novo estudo da Coreia do Sul, publicado no American Journal of Opthalmology, examinou os hábitos de sono dos pacientes com glaucoma e descobriu que as pessoas que dormem apenas de um lado só são mais propensas a dormir com o olho afetado pela doença voltado para baixo. Os pesquisadores defendem que a posição aumenta a pressão interna do olho e pode acelerar a deterioração da visão.

O estudo reuniu dados dos hábitos de sono de 430 pacientes com glaucoma que tiveram uma pior perda de campo visual em um dos olhos. Os pesquisadores descobriram que 132 pacientes preferiam dormir de um lado só. Destes pacientes, 67% normalmente dormiam com o olho mais afetado pela doença para baixo.

Os pesquisadores também compararam os hábitos de sono dos pacientes com glaucoma com pressão intraocular elevada com aqueles com pressão normal. Aproximadamente 66% dos pacientes com glaucoma com pressão ocular normal preferiam dormir com o olho pior para baixo e 71% dos pacientes com glaucoma com pressão intraocular elevada também preferiam dormir dessa maneira.

Glaucoma x posição de dormir

Para a especialista em glaucoma do IMO, “os estudos nos trazem esperança. É importante saber que há potencial para mudanças no comportamento do paciente visando diminuir o risco de cegueira por glaucoma, mas sabemos que é muito difícil controlar a posição do corpo durante o sono", diz.

Fonte: Segs

Coçar os olhos e ler no escuro ou deitado podem prejudicar a visão

A visão é um dos mais importantes meios de comunicação com o ambiente, já que cerca de 80% das informações que recebemos chegam pelos olhos..

Alguns hábitos corriqueiros, como coçar a vista e ler no escuro ou deitado, podem ser prejudiciais à visão.

Ler com o livro muito perto pode forçar o cristalino (espécie de diafragma do olho) e favorecer a miopia. Também pode ser um sinal de que a pessoa já sofre de algum problema de refração. A distância mínima ideal é de 30 cm, segundo o oftalmologista Samir Bechara, do Hospital das Clínicas de São Paulo.

Já ler deitado propicia um achatamento dos olhos, o que é ruim para a saúde deles. E ler no escuro dilata a pupila e causa desconforto. Por isso, o melhor é não apagar a luz para usar o computador ou ver TV. Você corre o risco de se cansar mais e ficar com dor de cabeça.

No caso de ler em um veículo em movimento, como carro, ônibus, trem ou metrô, há um maior esforço dos músculos dos olhos para mantê-los paralelos, o que pode provocar desconforto e favorecer o estrabismo.

Exame de vista em todas as idades

O exame oftalmológico deve ser realizado em todas as idades e regularmente 

Crianças devem fazer exame oftalmológico de forma regular desde o nascimento. Adolescentes, adultos e idosos também.

As crianças pequenas apresentam uma visão que não é definitiva e precisam ser acompanhadas por oftalmologista para que alterações sejam percebidas ainda em tempo hábil para tratamento.

Além disso, existem doenças que podem acometer os olhos e levar à perda de visão de forma irreversível… em todas as idades! Geralmente, quando pensamos em doenças dos olhos, pensamos em catarata, glaucoma e outras alterações que pensamos que só acometem pessoas de mais idade. Mas o que não sabemos é que tanto essas quanto outras doenças podem também acontecer em crianças, adolescentes e adultos jovens. Inclusive, existe uma série de doenças que são mais comuns em jovens: ceratocone, retinoblastoma (uma forma de câncer de retina, mais comum em crianças) e outras.

Por isso, a consulta oftalmológica deve ser realizada em todas as idades e com a frequência estipulada pelo médico (geralmente, de forma anual). Essa é a maneira mais eficaz de prevenir doenças mais sérias e preservar a visão.

Acúmulo de resíduos de maquiagem nos olhos pode causar cegueira

    

Fonte da imagem: Internet

  Você retira a maquiagem quando chega a casa ou tem mania de dormir com máscara de cílios e lápis na linha d´água dos olhos? É, você provavelmente terá um grave problema se continuar com esse hábito. É que o acúmulo de maquiagens, principalmente na área dos cílios, pode entupir o canal lacrimal, provocando o lacrimejamento dos olhos e até infecções graves. Em casos mais extremos, o acúmulo de maquiagem pode provocar até a baixa visão e cegueira por conta da infecção grave causada nessa região.

O uso descuidado de lápis de olho e de delineador pode causar problemas ou pequenos traumas nos olhos por conta da forma pontiaguda do produto. Se você tem o hábito de se maquiar no carro, tome bastante cuidado. Um mínimo descuido e sua córnea poderá ser perfurada. Quando a lesão é na conjuntiva (membrana que protege o globo ocular), dói, mas não leva à cegueira. Caso a lesão seja na córnea, há risco de infecção, levando a pessoa a ter uma baixa visão e em casos extremos, a pessoa pode até ficar cega.

“Além desse cuidado com objetos pontiagudos, deve-se retirar todo o produto que é colocado na região dos olhos, como sombras, delineadores, máscaras para cílios e lápis de olho, principalmente o produto que é à prova d’água. Esses tipos de produtos ficam muito próximos da abertura do canal lacrimal”.

Por mais que tenhamos o hábito de passar o lápis na linha d’água, o oftalmologista recomenda a aplicação por volta da linha, nunca por dentro. O lápis é, inclusive, o produto que tem maior potencial de causar irritação e obstrução desse canal.

Fora isso, maquiagem compartilhada também gera um risco de contaminação. Algumas maquiagens possuem substâncias que previnem o contágio de bactérias, mas outras, muito envelhecidas, não têm esse componente.

É muito importante tomar cuidado na hora de experimentar maquiagem das amigas e cuidado redobrado ao experimentar o produto nas lojas. Se a pessoa pegar conjuntivite, o ideal é que ela jogue fora a maquiagem, pois o produto já está totalmente contaminado.

Fonte: Jornal O Dia