Dormir sobre
um travesseiro em forma de cunha que eleve a cabeça em 20 graus reduz a pressão
intraocular (PIO), à noite, o que pode ajudar a controlar ou a reduzir o risco
de glaucoma. As informações são de um estudo, publicado no Journal of Glaucoma.
Para chegar a essa conclusão, os cientistas estudaram os dados de 15
pessoas com glaucoma e 15 sem glaucoma, que foram avaliadas em um laboratório
do sono em duas ocasiões: em uma sessão, elas dormiram deitadas de costas sem
travesseiro; na segunda sessão, elas dormiram com um travesseiro em forma de
cunha que elevou a cabeça em 20 graus a partir da superfície da cama.
No glaucoma, o nervo óptico é, muitas vezes, danificado pelo aumento da
pressão intraocular, o que faz com que a visão em túnel e uma eventual cegueira
surjam. Dormir com a cabeça elevada pode reduzir a pressão intraocular durante
a noite e diminuir o risco de problemas de visão relacionados ao glaucoma.
Durante a realização do estudo, a pressão intraocular foi medida, antes
de dormir, e, em seguida, em intervalos de duas horas durante o período de sono
com duração de seis horas.
A PIO não diferiu significativamente entre as duas posições durante a
medição inicial (pacientes acordados) para ambos os grupos. No entanto, durante
o período de sono, a leitura da PIO média quando os participantes dormiam na
almofada em forma de cunha, com a cabeça levantada, foi de 1,56 mmHg menor no
grupo com glaucoma e 1,47 mmHg inferior, no grupo sem a doença, em comparação
com o sono sobre a cama plana.
Um total de 25 dos 30 pacientes (83,3%) apresentou uma menor pressão do
olho ao dormir com a cabeça elevada e 11 indivíduos (36,7%) tiveram reduções na
média da PIO que excedeu a 10% quando dormiram com o travesseiro em formato de
cunha.
Já um novo estudo da Coreia do Sul, publicado no American Journal of
Opthalmology, examinou os hábitos de sono dos pacientes com glaucoma e
descobriu que as pessoas que dormem apenas de um lado só são mais propensas a
dormir com o olho afetado pela doença voltado para baixo. Os pesquisadores
defendem que a posição aumenta a pressão interna do olho e pode acelerar a
deterioração da visão.
O estudo reuniu dados dos hábitos de sono de 430 pacientes com glaucoma
que tiveram uma pior perda de campo visual em um dos olhos. Os pesquisadores
descobriram que 132 pacientes preferiam dormir de um lado só. Destes pacientes,
67% normalmente dormiam com o olho mais afetado pela doença para baixo.
Os pesquisadores também compararam os hábitos de sono dos pacientes com
glaucoma com pressão intraocular elevada com aqueles com pressão normal.
Aproximadamente 66% dos pacientes com glaucoma com pressão ocular normal
preferiam dormir com o olho pior para baixo e 71% dos pacientes com glaucoma
com pressão intraocular elevada também preferiam dormir dessa maneira.
Glaucoma x posição de dormir
Para a especialista em glaucoma do IMO, “os estudos nos trazem
esperança. É importante saber que há potencial para mudanças no comportamento
do paciente visando diminuir o risco de cegueira por glaucoma, mas sabemos que
é muito difícil controlar a posição do corpo durante o sono", diz.
Fonte: Segs
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