A visão é um dos mais importantes
meios de comunicação com o ambiente, já que cerca de 80% das informações que
recebemos chegam pelos olhos..
Alguns hábitos corriqueiros, como
coçar a vista e ler no escuro ou deitado, podem ser prejudiciais à visão.
Ler com o livro muito perto pode
forçar o cristalino (espécie de diafragma do olho) e favorecer a miopia. Também
pode ser um sinal de que a pessoa já sofre de algum problema de refração. A
distância mínima ideal é de 30 cm, segundo o oftalmologista Samir Bechara, do
Hospital das Clínicas de São Paulo.
Já ler deitado propicia um achatamento dos
olhos, o que é ruim para a saúde deles. E ler no escuro dilata a pupila e causa
desconforto. Por isso, o melhor é não apagar a luz para usar o computador ou
ver TV. Você corre o risco de se cansar mais e ficar com dor de cabeça.
No caso de ler em um veículo em
movimento, como carro, ônibus, trem ou metrô, há um maior esforço dos músculos
dos olhos para mantê-los paralelos, o que pode provocar desconforto e favorecer
o estrabismo.
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