O que é Heterocromia?

A heterocromia é o quadro em que a mesma pessoa tem olhos de cores diferentes. A íris é o tecido que dá cor aos olhos, que em geral são verdes, azuis, castanhos, pretos ou acinzentados, de acordo com a quantidade de melanina presente neles. Estima-se que seis a cada mil pessoas apresentam heterocromia, porém alguns casos não são nem perceptíveis.

Em geral, uma das íris pode ser mais clara ou mais escura do que a coloração normal do olho.

Causas

A heterocromia pode ser congênita ou adquirida. Em geral a heterocromia congênita é de origem genética, é essa é a principal causa do problema. Mas ela também pode ocorrer devido a alguns problemas congênitos:

• Síndrome de Waardenburg, uma condição genética que causa perda de audição e mudança na coloração do cabelo, pele e olhos
• Síndrome de Horner, que engloba um grupo de danos na enervação do sistema nervoso simpático com um dos olhos, causados no nascimento ou dentro do útero. O lado afetado tem uma pupila menor e a íris mais clara.

Por isso é importante que a criança que nasce com heterocromia seja examinada por um pediatra e um oftalmologista.

Já a heterocromia adquirida é causada por alguma doença ou condição, como:

• Irite (inflamação da íris) ou uveíte que podem ser causadas por tuberculose e herpes simples, entre outras doenças
• Traumas bruscos em um dos olhos
• Sangramento na íris
• Glaucoma ou algum tipos de colírios usados em seu tratamento
• Presença de corpo estranho no olho
• Presença de sangue na câmara anterior
• Tumores benignos na íris, cistos ou abscessos.
• Melanoma maligno na íris
• Neurofibrimatose
• Mudanças na íris causadas pelo diabetes ou por alguma oclusão na veia central. 

Buscando ajuda médica

Caso a heterocromia apareça no nascimento, a criança deve ser examinada por um pediatra e um oftalmologista o mais cedo possível, para verificar se o sintoma não está relacionado a alguma síndrome congênita.

Quando um olho muda de cor repentinamente, é importante buscar avaliação médica imediata, para verificar qual foi à causa.

Também é importante levar suas dúvidas para a consulta por escrito, começando pela mais importante. Isso garante que você conseguirá respostas para todas as perguntas relevantes antes da consulta acabar.

Fonte: Minha Vida

O que é Estrabismo?

      O estrabismo é um desequilíbrio na função dos músculos oculares, fazendo com que os olhos não fiquem paralelos. No estrabismo, ou vesgueira, enquanto um dos olhos olha em frente, o outro está desviado.

Causas

Seis músculos em cada olho controlam os movimentos dos olhos. Para focalizarmos ambos os olhos em um objeto, todos os músculos de cada olho devem estar "balanceados" e trabalhando harmoniosamente. O cérebro controla estes músculos através de impulsos nervosos. Assim, doenças que afetam o cérebro, como paralisia cerebral, Síndrome de Down, hidrocefalia, prematuridade, viroses, traumas e tumores cranianos são acompanhadas frequentemente de estrabismo.

Tipos

Existem diversos tipos de estrabismo; o olho afetado pode estar desviado em direção ao nariz (estrabismo convergente), para o lado (estrabismo divergente), para cima ou para baixo (estrabismo vertical). Pode haver uma combinação de desvio horizontal e vertical num mesmo paciente, como, por exemplo, em direção ao nariz e para cima.

Sintomas

Os olhos não ficam paralelos. O estrabismo pode estar presente já no início da vida ou surgir mais tarde, ainda na infância. Pode também aparecer ainda mais tarde, mesmo em adultos, neste caso geralmente causado por alguma doença física não ocular, como o diabetes e doenças neurológicas, ou devido a um traumatismo na cabeça. A incidência, neste último caso, tem-se tornado mais frequente com o aumento dos acidentes de trânsito. Quando surge no adulto, ou na criança grande, o primeiro sintoma do paciente é a visão dupla. Nos estrabismos adquiridos mais cedo, não há esse sintoma.

Tratamento

A baixa visão pode ser curada, desde que um tratamento adequado se inicie muito cedo, antes dos dois anos de idade. Depois disso, as possibilidades de cura pioram rapidamente, pois células cerebrais atrofiadas não podem ser recuperadas. É por esse motivo que o estrabismo é uma questão de urgência. A criança deve consultar um médico oftalmologista especializado em crianças o mais rapidamente possível, assim que o desvio dos olhos é percebido. Por outro lado, todas as crianças devem fazer um exame oftalmológico de rotina, mesmo que não haja nenhuma queixa quanto aos olhos, em torno de um ano de idade, pois há estrabismos de muito pequeno ângulo de desvio, que não são percebidos pelas pessoas não especializadas, mas são suficientes para causar visão dupla. Além disso, pode ocorrer que a criança tenha um problema (miopia, hipermetropia ou astigmatismo) num só olho.

Fonte: Minha Vida

Cuidados com a lente de contato

Armazenamento e Transporte

As lentes de contato gelatinosas, sempre que não estiverem em uso, devem ser armazenadas e transportadas em estojo para lentes gelatinosas, com boa vedação e com cavidades lisas e livres de imperfeições. A lente deve ficar imersa em solução de conservação específica para lentes gelatinosas, registrada na Anvisa para este fim. A cavidade do estojo deve permanecer com solução abaixo de sua borda para evitar que, ao flutuar, a lente seja danificada pela tampa do estojo.

Limpando suas lentes de contato

Para realizar a limpeza da lente de contato, utilize somente soluções registradas na ANVISA para esta finalidade. Higienize suas lentes antes de colocar e após retirar, para que possam ser acondicionadas limpas e em soluções adequadas.

Guardando as lentes no estojo

Enquanto não estiverem em uso, as lentes de contato devem ser mantidas completamente imersas na solução de conservação recomendada. Observe cuidadosamente para não inverter a posição das lentes ao acondicioná-las no estojo.

Manuseando as lentes de contato

Lave as mãos com sabonete neutro para remover qualquer resíduo de cosméticos, óleo, poeira, nicotina, etc. Enxágue bem e seque as mãos cuidadosamente cada vez que for manusear suas lentes de contato para não danificá-las. Tenha cuidado ao manusear suas lentes de contato, pois sua superfície pode agregar substâncias provenientes do ambiente, do estojo, de suas mãos e de sua lágrima. Tais depósitos podem ter como consequência um possível desconforto e o comprometimento da vida útil da lente, da qualidade da visão e efeitos adversos à saúde de seus olhos.

Atenção Especial

- Não arrastar as lentes de contato sobre qualquer superfície para evitar que as mesmas se rompam ou arranhem.

- Não utilizar lentes de contato e soluções de limpeza e conservação com prazo de validade vencido.

- Não utilizar saliva ou produtos que não os recomendados para lubrificação e umectação das lentes.

- Não tentar remover possíveis depósitos que possam aparecer na lente - caso isso aconteça, encaminhe as mesmas para análise.

- Nunca usar as unhas, pinça ou outras ferramentas impróprias para remover a lente do seu estojo - caso necessário, utilizar pinças com pontas de silicone.

- Lentes que foram quimicamente higienizadas podem absorver componentes da solução desinfectante, podendo ser irritantes aos olhos. Um enxágue minucioso da lente de contato com solução própria para este fim, antes de colocá-la no olho, reduzirá o potencial de irritação. 

 

Fonte: Optolentes

Como manter seus olhos saudáveis

Nossos olhos são constantemente expostos a uma série de fatores ambientais, como já falamos aqui no blog, que podem irritá-los– poeira, raios UV, partículas estranhas e tantas outras coisas. É por isso que consideramos importante conhecer tudo aquilo que faz bem para os nossos olhos, assim como o que pode prejudicá-los. Veja a seguir algumas dicas úteis:

Checkups preventivos

Desde nosso nascimento, os olhos deveriam receber uma atenção especial. Particularmente, nos casos de crianças prematuras e daquelas cujos irmãos sofrem de estrabismo e ametropia. Toda a criança deve ser examinada por um oftalmologista entre 6 e 12 meses de idade, bem como entre os 30 e 42 meses. As crianças que são obrigadas a usar óculos desde muito cedo devem  fazer exames regularmente.

Proteção contra raios UV

Qualquer pessoa que passa muito tempo sob o sol sem proteção adequada corre o risco de sofrer queimaduras, disso todo mundo sabe. Há uma coisa que muitas pessoas não sabem, no entanto: a córnea também pode sofrer queimaduras, causando a chamada "cegueira de neve" ou "queimadura de flash". Se isso ocorrer, as terminações nervosas da córnea ficam expostas. Os sintomas incluem dor intensa, extrema sensibilidade à luz e ardor nos olhos, que ficam vermelhos e lacrimejantes. Em alguns casos, pode até levar à deficiência visual. Em longo prazo, a exposição aos raios UV pode levar ao espessamento da conjuntiva e à catarata, assim como a um aumento do risco da degeneração macular. Por isso, é importante usar óculos que filtrem a luz UV corretamente. Os óculos de sol devem ter um mínimo de proteção UVA/UVB de UV 400. Isso garante o bloqueio  dos raios nocivos da luz na faixa ultravioleta. Dica: óculos de lentes grandes são melhores do que os menores.

Ar puro

O ar puro não é apenas benéfico para os pulmões, coração e vasos sanguíneos. As córneas de seus olhos também captam oxigênio diretamente do ar. Por que fazem isso? Porque elas não têm suprimento  próprio de oxigênio. Além disso, usuários de lentes de contato devem ter um "dia dos óculos" de vez em quando, para dar um descanso aos olhos.

Computador

Estudos tem comprovado que períodos intensos de trabalho de frente a um computador e com os olhos fixos na tela, deixam os olhos muito secos porque piscamos com muito menos frequência. Por isso é importante fazer intervalos regulares, dando um descanso aos olhos.

Higiene

Os olhos são uma parte do nosso corpo, isso é óbvio. Mas isso também significa que você deve sempre  lavar as mãos antes de tocar ou esfregar os olhos.

Cosméticos

Quem gosta de usar maquiagem deve usar apenas produtos  antialérgicos e sem conservantes. Produtos que irritam os olhos agridem a película protetora de gordura da córnea. A noite, é importante lembrar-se de remover o rímel, delineador e sombra de seus cílios e pálpebras.

Cremes para a região dos olhos

Quem usa cremes para a região dos olhos deve primeiro se informar muito bem porque os produtos não devem conter óleos. Eles podem romper o filme lacrimal e causar alergias. Evite aplicar cremes faciais diretamente na área ao redor dos olhos.

Fonte: www.zeiss.com.br

Como anda a qualidade da sua visão?

    Em pleno século XXI, a busca pela felicidade virou palavra de ordem. A felicidade inclui avaliações sobre a vida de maneira geral, no entanto, alguns fatores externos dentre os quais saude, participam deste senso tão almejado.

     A definição de saúde possui varias implicações, sendo a compreensão  mais difundida a da Organização Mundial da Saúde: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

     A qualidade da visão é parte integral da saúde e da qualidade de vida de todos os indivíduos. A visão é um dos mais importantes  sentidos e o comprometimento dessa via pode causar dificuldades nas habilidades de interações sociais e familiares.

     Localizado atrás da pupila, o cristalino é uma estrutura flexível, que muda de forma o tempo todo e que atua como uma espécie de foco automático da visão. A catarata é um problema que afeta essa estrutura, tornando opaca essa lente natural do olho e ocasionando uma progressiva perda de visão. Segundo a Organização Mundial da Saúde, essa doença é, globalmente, a principal causa de cegueira possível de ser curada.

     Embora possa ter origem variada, na imensa maioria dos casos – cerca de 85% – a catarata está associada à idade. Os avanços na técnica cirúrgica e nas lentes artificiais implantadas  permitem que tenhamos  procedimentos bem menos invasivos, com resultados muito superiores e mais previsíveis que os obtidos no passado.

     Com o aumento da longevidade e uma mudança nas atividades daqueles que atingem idade mais avançada, já não basta aos pacientes com catarata uma cirurgia que lhes devolva a capacidade de enxergar razoavelmente. Eles demandam a melhor qualidade de visão possível.

     Pra isso, as lentes intra-ocultares ocupam parte importante nesta evolução. Depois das primeiras lentes dobráveis, que já foram uma revolução em relação às antigas lentes que eram introduzidas através de larga incisão, vieram as asféricas (com melhor qualidade óptica) e, mais recentemente, as tóricas (que corrigem o astigmatismo) e as multifocais (que corrigem a visão para a leitura). Desta forma, além de substituir o cristalino opacificado, corrigem problemas relativos à ametropia(grau). Com isso, a cirurgia da catarata virou também uma cirurgia refrativa, permitindo tratar a catarata e se aproximar da isenção de correção, ou seja, o individuo opera e não necessita usar óculos para longe ou perto, contribuindo assim para a melhora da qualidade de vida.

     Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), o glaucoma atinge até 2% da população mundial acima dos 40 anos. A doença é a terceira causa de cegueira no Brasil, sendo a principal causa de cegueira irreversível no mundo.

     A Pressão Intraocular (PIO) continua a ser o principal fator de risco mensurável e modificável no glaucoma e a sua redução uma das principais armas terapêuticas.

     A obtenção da normalização tensional geralmente estabiliza a doença afastando a probabilidade de cegueira e melhorando a qualidade de vida dos doentes e familiares. 

     No universo clinico contamos com um amplo arsenal para controle da pressão, sendo as prostaglandinas tópicas as mais potentes.

     No campo cirúrgico, a cirurgia de trabeculectomia continua sendo a abordagem mais freqüente. Os procedimentos minimamente invasivos vem ganhando espaço como forma alternativa para controle da pressão.

     O principal e mais desafiador objetivo do tratamento do glaucoma é manter a qualidade de vida dos pacientes, a qual inclui a preservação da função visual.

Dr. Paulo Polisuk

A Visão e o Ar Condicionado

No verão, o ar condicionado é sempre muito requisitado devido ao alto calor.  Mas, por mais gostoso que seja, ele também pode ser perigoso para a saúde dos seus olhos. O abuso de ar condicionado pode causar um sério problema ocular. O olho seco é uma doença crônica, caracterizada pela diminuição da produção da lágrima ou deficiência em alguns de seus componentes. 

Se o equipamento não tiver uma manutenção adequada, o filtro deixa de funcionar e isso pode espalhar bactérias que infestam o ambiente, em geral. Esta carga bacteriana, associada à diminuição da umidade relativa do ar potencializam o início de alergia, olho seco e infecção ocular como conjuntivite.

No Brasil, estima-se que cerca de 18 milhões de pessoas sofrem com a doença. Ela está relacionada à exposição a determinadas condições do meio ambiente (como poluição), muito tempo em frente ao computador, idade avançada, menopausa nas mulheres, medicamentos, uso incorreto de lentes de contato, trauma (queimaduras térmica e química), doenças reumatológicas, e outras do sistema imunológico. O tratamento mais indicado pelos especialistas é o uso de "lágrimas artificiais" com a finalidade de manter o olho permanentemente umedecido. Em usuários de lentes de contato, pessoas de uma idade mais avançada e em particular mulheres em fase de pós-menopausa são mais frequentes os sintomas de secura ocular.

Preste atenção nos sintomas:

- Ardor

- Irritação

- Sensação de areia nos olhos

- Dificuldade para ficar em lugares com ar condicionado

- Dificuldade para ficar em frente do computador

- Olhos embaçados ao final do dia.

Dicas para prevenir

- Coloque um recipiente com água nos ambientes para aumentar a umidade relativa do ar.

- Use cremes hidratantes na pele evitando o contato com a mucosa ocular.

- Proteja os olhos com máscara, caso use ventilador ou ar condicionado no quarto.

Fonte: Minha vida

Cuidados com as lentes de contato no verão!

O cuidado com a manutenção das lentes de contato deve ser redobrado no verão. As altas temperaturas favorecem a proliferação de bactérias, o que facilita a contaminação das lentes e também dos estojos.

A vermelhidão nos olhos, sensibilidade à luz e visão borrada são os principais sinais de que algo está errado. Nesses casos, o mais indicado é procurar um oftalmologista para evitar complicações.

Colocar um colírio por conta própria pode piorar o problema, mesmo que os olhos fiquem temporariamente mais brancos. 

Quem usa lentes também precisa ficar atento quando for à praia ou piscina. Nestes locais, o ideal é sempre optar pelos óculos. O contato do olho com água contaminada por bactérias, cloro e até filtro solar pode causar uma infecção na córnea ou uma conjuntivite tóxica.

Além disso, entrar na água do mar ou de piscina usando lente aumenta o risco de contrair acanthamoeba, um parasita que dificilmente é controlado com medicamentos. 

Já durante o sono, a produção lacrimal diminui e a falta de oxigênio na córnea aumenta entre 10 e 20 vezes o risco de deformação da córnea.

— Faça a adaptação com um oftalmologista. Lentes que não acompanham a curvatura da córnea podem causar lesões graves;

— Lave cuidadosamente as mãos antes de manipular as lentes;

— Utilize soluções higienizadoras tanto na limpeza quanto no enxágue das lentes e estojo;

— Friccione as lentes para eliminar completamente os depósitos;

— Não use água de torneira ou sobra de soro fisiológico depois que a embalagem for aberta;

— Retire as lentes antes de remover a maquiagem e quando usar spray no cabelo;

— Coloque as lentes sempre antes da maquiagem;

— Guarde o estojo em ambiente seco e limpo;

— Troque o estojo a cada quatro meses;

— Respeite o prazo de validade das lentes;

— Interrompa o uso a qualquer desconforto ocular e procurar o oftalmologista;

— Retire as lentes durante viagens aéreas por mais de três horas;

— Não entre no mar ou piscina usando lentes.

Fonte: ZH Vida

Cuidado com as lentes

Leva apenas um segundo – uma marca de dedo que aparece de repente em sua lente, fragmentos e poeira que dificultam sua visão ou umidade que cria uma película que embaça seus óculos. E agora? Muitos de nós pegamos o que estiver por perto – um lenço de papel, sua gravata ou até mesmo a manga da blusa. Na verdade, nada disso é bom para suas lentes.

Muitos usuários de óculos não têm consciência do fato de que uma limpeza inadequada pode prejudicar seus óculos. Pegue os lenços, por exemplo: se você usar um para limpar suas lentes, eles pegam os fragmentos das lentes e vão raspando conforme você as esfrega. Com o tempo, esses pequenos arranhões vão gastando o vidro até causar arranhões visíveis.

Diante disso, a melhor opção para limpar suas lentes deve ser um pano de microfibra. Ele remove oleosidade e umidade sem arranhar suas lentes ou deixar marcas. Para a limpeza regular de seus óculos, primeiro molhe-os em água corrente para remover o pó e fragmentos. Em seguida, coloque um pouco de detergente de pH neutro na água e, depois, seque levemente as lentes com um pano de microfibra (nunca esfregue com força).

Recomendação de limpeza: Lave os panos de microfibra em temperatura abaixo de 40º  e não coloque amaciante, pois ele pode deixar riscos na próxima vez que você limpar seus óculos!

Os tratamentos antirreflexo com efeitos hidrofóbicos produzem resultados similares que dificultam que a poeira e umidade grudem em suas lentes. Eles não só diminuem significativamente a quantidade necessária de limpezas; mas o Teflon também proporciona uma vida útil mais longa para seus óculos.

O fato é que, depois que arranhões se instalaram, é impossível removê-los de lentes de plástico e de vidro. A prevenção é o melhor. Se seus óculos ficarem arranhados, você deverá trocá-los rapidamente. Apesar de a maioria das pessoas acharem que é apenas um defeito estético, a luz é realmente espalhada pelos sulcos micro finos dos arranhões, podendo irritar seus olhos.

Lembre-se: Seus óculos precisam de sua própria casa. Uma caixa dura é o melhor lugar para seus óculos quando você não os está usando. Se você tiver de tirá-los e não estiver com a caixa em mãos, certifique-se de depositá-los em um lugar seguro com as lentes sempre para cima.

Fonte: Vision Care.

Visão saudável na melhor idade

A partir dos 40 anos de idade, há maior probabilidade da ocorrência de problemas visuais, o que aumenta ainda mais a partir dos 60 anos. A maior atenção ao idoso é decorrente de comumente apresentar hipertensão arterial e diabetes mellitus, que podem levar a alterações oculares importantes.

A retinopatia diabética pode levar à cegueira, por isso a necessidade de avaliação médica frequente, tanto para o controle de nível de açúcar no sangue, quanto para a avaliação oftalmológica. O Glaucoma, caracterizado pela pressão aumentada dentro do olho, é outra condição importante que pode levar o paciente à cegueira e que deve ser tratada diariamente com colírio e receber avaliações para a medição da pressão intraocular.

No idoso, normalmente aparece a catarata, que é uma condição passível de correção cirúrgica, com restabelecimento da visão, caso seja realizada em tempo adequado. A degeneração macular pode ocorrer em torno dos 80 anos de idade, representando degeneração da área mais central e mais vital da retina, levando a importante perda visual. Além disso, os erros de refração são comuns, como miopia (dificuldade para enxergar de longe) e hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto).

Todo paciente mais velho deve procurar avaliações oftalmológicas com certa frequência, principalmente aqueles que apresentam hipertensão arterial, diabetes mellitus, histórico de glaucoma na família. Também aqueles que passam a apresentar déficit visual que não tinham ou piora do quadro em acompanhamento. O controle oftalmológico é essencial para se preservar a saúde visual e se evitar outros problemas, como aqueles oriundos de quedas favorecidas por distúrbios visuais.

Além de consultar um oftalmologista de forma regrada, revise sempre que puder as lentes dos seus óculos. Mantenha também os níveis de pressão arterial e de glicose no sangue, cuide da sua saúde e qualquer alteração que notar, avise à família.

 Fonte: Site Médico.

Hábitos que prejudicam nossa visão

A visão é, sem dúvidas, um dos sentidos mais utilizados no cotidiano dos indivíduos e que, consequentemente, acaba sendo mais vulnerável a problemas.

Quando se faz um exercício exagerado, a musculatura do corpo fica cansada. Com os olhos acontece da mesma maneira: ficar, por exemplo, dez horas em frente à tela do computador e forçar a vista para enxergar no escuro ou em movimento provocam a fadiga dos olhos. Preservar hábitos saudáveis como alimentação balanceada, higiene e exames preventivos auxiliam no bem estar da vista.

Para garantir uma vida mais tranquila e olhos mais relaxados é necessário que se evitem hábitos corriqueiros que podem parecer banais, mas que no futuro podem prejudicar sua visão sem precedentes.

Usar óculos sem controle de qualidade

Os óculos vendidos em óticas costumam passar por um controle de qualidade que busca garantir a saúde da visão dos clientes. Usar óculos vendidos em farmácia, camelôs ou lojas não especializadas aumenta os riscos de erros na fabricação das lentes e das armações. Na maior parte das vezes eles não recebem a proteção contra raios ultravioleta que existem normalmente nas lentes escuras e claras de boa qualidade.

Não corrigir o grau dos óculos com frequência

Usar lentes que não corrijam o grau de dificuldade de visão corretamente prejudica a precisão da visão, provoca transtornos sociais e piora a visão a longo prazo.  A dica é que seja verificado pelo menos uma vez ao ano o grau dessas lentes, para que garanta a correção ideal do distúrbio da visão.

Ler em ambientes escuros

Para se enxergar um objeto é preciso existir uma fonte de luz. Quanto menos luz, menos nítida fica a visão. Como para conseguir ler é preciso ter nitidez das letras, fazê-lo em ambientes com pouca iluminação força a concentração e “cansa” o sistema de foco dos olhos.

Ler em movimento

Estar em movimento altera a orientação espacial do labirinto, que é o órgão responsável pelo equilíbrio. Por isso, pessoas que leem no trânsito podem sentir tontura e enjoo. Atenção! Dizer que este tipo de hábito provoca o deslocamento da retina é mito!

Tomar banho com lentes de contato

Impurezas e bactérias da água podem contaminar as lentes e ficar armazenadas nos olhos, o que pode provocar irritações e inflamações.

Não tirar as lentes de contato para dormir

As lentes aumentam as chances de acúmulo de bactérias que podem proliferar mais no período noturno. Apesar de algumas lentes serem anunciadas como de uso contínuo, o hábito de não retirá-las para limpeza ou descanso na córnea provoca irritações ou outros problemas mais graves.

Usar colírios sem prescrição médica

Os colírios feitos apenas para limpeza dos olhos são menos perigosos. Porém, alguns deles possuem substâncias que podem aumentar a pressão ocular e diminuir a proteção bacteriana dos olhos, facilitando o aparecimento de  conjuntivite.

Mexer nos olhos sem lavar as mãos

Passar a mão na região dos olhos em situações corriqueiras, logo após manusear dinheiro, tocar em corrimãos ou no ônibus provoca um aumento da flora bacteriana presente nos olhos e pode desencadear processos inflamatórios como a conjuntivite.

Não retirar a maquiagem da maneira correta

A prática de dormir com maquiagem é ruim para a pele e pode prejudicar a saúde dos olhos. Os produtos podem se acumular na extremidade das pálpebras, obstruindo os orifícios de liberação das lágrimas. Este problema provoca o ressecamento dos olhos e facilita a formação do terçol.

Assistir TV de muito perto

Nenhum estudo científico conseguiu comprovar que este hábito prejudique a saúde dos olhos, mas ficar muito tempo muito perto da TV provoca o cansaço da vista.

Fonte: O Globo.

Cinco alimentos comuns para a saúde dos seus olhos

Praticamente tudo o que faz mal à saúde e à boa forma prejudica também a visão. Mas, pensando exclusivamente na saúde dos olhos, é possível ingerir alimentos que de fato contribuem para enxergar bem e para retardar ou ainda atenuar doenças oculares. Confira cinco desses alimentos a seguir:

1. Cenouras e alimentos de cor laranja

É de conhecimento popular que comer cenoura faz bem aos olhos. E é verdade. Tanto cenouras quanto as demais frutas e legumes de cor alaranjada. Isso porque o betacaroteno, que é um antioxidante natural, é uma das formas indiretas de se obter a vitamina A que contribui com que a retina e outras partes do olho funcionem sem problemas. Vale ressaltar que tanto a cenoura quanto a abóbora contêm também muita vitamina C – ótimo para a saúde em geral.

2. Folhas verdes

Saladas de folhas verdes são uma ótima opção não só para o verão, mas para todo o ano. Afinal, principalmente as verduras de tonalidade verde-escuro, como espinafre, couve e brócolis, contêm antioxidantes que protegem os olhos, reduzindo os danos provocados pelos radicais livres. Por conter luteína e zeaxantina, contribuem bastante para reduzir o risco de degeneração macular e catarata. Além disso, esses dois poderosos antioxidantes contribuem para diminuir o desconforto com relação ao brilho, melhoram o contraste e também podem aumentar o alcance visual.

3. Ovos

Além de também ser uma fonte privilegiada de luteína e zeaxantina, a gema contém zinco, que contribui igualmente para reduzir o risco de degeneração macular relacionada à idade (DMRI). Como os danos oxidativos à retina são um relevante fator de risco para a DMRI, esse tipo de antioxidante pode, então, prevenir danos celulares e a perda gradual da visão.

4. Frutas vermelhas e cítricas

Essas frutas são ricas em vitamina C – que também tem um papel fundamental na prevenção de doenças oculares. Por serem poderosos antioxidantes, atuam na prevenção de doenças oculares e também impedindo a progressão de doenças já instaladas, como o glaucoma. De todo modo, além de adotar uma dieta rica nesse tipo de alimento, é importante consultar um especialista e fazer o tratamento indicado.

5. Peixes

Ricos em ômega-3 e ômega-6, os peixes que fazem bem à saúde ocular são aqueles geralmente servidos em restaurantes japoneses: salmão, atum, truta, além de anchovas e cavala. Por conterem ácido graxo, atuam na prevenção da Síndrome do Olho Seco. Mas, como também são ricos em vitaminas A, B6, B12, C, D e E, além de minerais, oferecem outros tantos benefícios à saúde ocular e à saúde geral como um todo.

Conhecimento é a melhor arma: entendendo a catarata

Presenciar um lindo pôr do sol, admirar o sorriso de uma criança, assistir a um filme… A visão é responsável por cerca de 80% da percepção de mundo e os olhos são os responsáveis pelo sentido da visão.

Dentro do olho há uma estrutura chamada cristalino que é transparente, deixando a luz entrar nos olhos, sensibilizando a retina. O que caracteriza a catarata é a perda de transparência do cristalino.A catarata é uma das grandes causadoras de dificuldade para realização de tarefas diárias. Então, atenção, o embaçamento da visão, dificuldade de enxergar para dirigir, confusão de cores, mudança muito frequente de óculos, esforço para diferenciar cores e interpretar a expressão das pessoas podem indicar a presença de catarata.

O principal tipo de catarata é aquele relacionado com a idade. Como a expectativa de vida da população mundial está aumentando, o número de pessoas com catarata tende a crescer. Portanto, todo paciente adulto deve passar por exame com um oftalmologista, de preferência uma vez ao ano. Muito raramente, uma catarata chamada congênita pode acontecer nos olhos de crianças. Geralmente, é detectada com o teste do olhinho.

Outras situações que podem desencadear o aparecimento da catarata são doenças crônicas mal controladas como diabetes. Traumas na cabeça ou nos olhos, uso de corticóides, cirurgias oculares prévias e passar por radioterapia também podem contribuir para o aparecimento dela.

A maioria das cataratas tem desenvolvimento lento e não perturba a visão logo no início. Mas se a visão prejudicada interferir com atividades diárias, se faz necessária a cirurgia – facectomia – que, felizmente, costuma ser um procedimento seguro e eficaz. A cirurgia é um procedimento que envolve a remoção do cristalino opacificado. No lugar do cristalino que foi removido, na maioria das vezes, é implantada uma lente intraocular. Em algumas raras situações, não se usa esta lente, a visão melhora com uso de óculos ou lentes de contato.

Atualmente, leva-se em consideração a opção cirúrgica, antes de a visão ficar comprometida demais, impedindo a participação do paciente em atividades de lazer ou que a catarata progrida demais – catarata total – porque, além de melhorar a qualidade de vida do paciente, os riscos da cirurgia diminuem consideravelmente.

Todavia, algumas pessoas poderão optar por não fazer a cirurgia, porque se dão muito bem com a ajuda de óculos ou lentes de contato e melhora da iluminação ambiente. Somente o paciente pode decidir se a catarata está afetando sua visão e sua vida o suficiente, para ser submetido ao procedimento. Se houver dúvidas quanto ao aparecimento da catarata, procure seu oftalmologista!

Fonte: Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto - USP

Como posso proteger minha vista após longas horas no PC?

Passar o dia em frente ao computador já é algo bastante comum e cada vez mais frequente em nossas vidas. Trabalho, estudo e diversão são os principais motivos que prendem nossa atenção para a tela do monitor, fazendo-nos ficar, em alguns casos, até mais da metade do dia olhando para um mesmo local.

Por mais que sejam necessárias e prazerosas, se não forem bem administradas, essas horas ininterruptas em frente ao PC podem trazer sérias consequências ao usuário, principalmente para seus os olhos. Porém, é possível evitar futuras complicações e problemas de visão com pequenas medidas durante o dia a dia.

Distância e iluminação

A primeira recomendação para cuidar da saúde dos olhos é manter-se sempre a uma distância considerável do monitor. O ideal é que haja um espaço de 60 ou 70 centímetros entre você e a tela.

Além disso, também é necessário que a iluminação seja ajustada de acordo com os olhos da pessoa e que haja uma luz de apoio para que não seja realizado um esforço muito grande pela visão. Portanto, para quem possui o hábito de utilizar o computador durante a noite e de madrugada, sempre deixe uma lâmpada acesa para evitar qualquer complicação.

Pare, descanse e pisque

Para quem fica por longos períodos em frente ao monitor, é recomendado fazer pequenas pausas de meia em meia hora a fim de descansar os olhos. Faça descansos periódicos e deixe o computador de lado por uns 30 minutos.

Durante esse tempo, aproveite para “ajustar” e redirecionar sua visão. Como você permanece por muito tempo olhando para um único ponto, foque em algum objeto mais distante por alguns segundos. Com isso, você não esforça tanto os olhos e pode voltar às atividades normais sem preocupação.

Um cuidado que deve ser tomado é em relação ao piscar os olhos, um problema bastante comum, principalmente quando se trata de jogos, pois requerem muita atenção do usuário, que acaba esquecendo-se de piscar.

CRT versus LCD

Os monitores mais antigos, chamados de CRT (sigla em inglês para tubo de raios catódicos), são mais prejudiciais à visão do que os atuais LCD devido à sua baixa frequência.

Por conta disso, o olho não consegue descansar, pois a taxa de atualização das imagens fica abaixo da ideal e seus olhos percebem esse problema, causando dores de cabeça e até dor nos próprios globos oculares.

Já o LCD possui um funcionamento totalmente diferente. Ao contrário da CRT, que emite constantemente as imagens por meio do tubo, as cenas exibidas em sua tela permanecem estáticas e são percebidas graças a uma lâmpada fluorescente com uma frequência mais próxima da ideal para o olho humano existente no interior do aparelho.

Tudo pela saúde

Manter a saúde de sua visão em perfeito estado não é difícil. Levante, descanse, deixe o PC um pouco de lado por alguns minutos e você não vai se incomodar com dor nos olhos e de cabeça. Além disso, caso você precise ficar por longos períodos olhando para a tela, visite periodicamente um oftalmologista para realizar exames e outros testes de rotina, afinal se precaver nunca é demais.

Fonte: TecMundo

5 curiosidades incríveis sobre os olhos que você provavelmente não sabia

Você sabia destas características dos olhos? Veja a seguir as 5 mais surpreendentes:

1. A pupila se dilata quando estamos apaixonados
Parece puro romance, mas é verdade. As pupilas dos olhos dilatam até 45% quando olhamos para alguém que nos atrai. Aliás, na Idade Média, mulheres de pupilas dilatadas eram consideradas mais atraentes por conta disso.


2. A utilidade do tapa-olho dos piratas
Um dos traços mais característicos do traje clássico dos piratas inclui um tapa-olho. E não se trata de ficção: alguns destes criminosos dos mares usavam este recurso para se adaptar com facilidade à troca frequente de luz entre o lado de fora e de dentro do navio.

3. A íris possui 256 características únicas
É bem difícil encontrar pessoas com características de íris iguais, o que motivou a tecnologia de segurança a investir em scanners de retina. Em comparação, impressões digitais são bem menos seguras, pois possuem somente 40 características únicas.

4. Córneas de tubarões
As córneas dos tubarões são muito similares às humanas. São tanto que chegam a ser usadas em cirurgias de transplantes de córnea.

5. Bebês nascem daltônicos
A percepção das cores ocorre de forma gradual. Ou seja, ao nascerem, os bebês são essencialmente daltônicos. A habilidade de distinguir as cores surge geralmente na altura dos 5 meses de idade.